BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.29.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://sportcenter-kassel.de/
X-WR-CALNAME:SportCenter Kassel
X-WR-CALDESC:Gesundheits- & Familiensport im Fitness Studio Kassel
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-91ab07539b36f85ba8180d74ad2bb3ee@sportcenter-kassel.de
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20251120T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20251120T190000
DTSTAMP:20251123T225353Z
RRULE:FREQ=WEEKLY
CREATED:20251123
LAST-MODIFIED:20251123
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Power Metal
DESCRIPTION:\nPower Metal\n\n\nKraftausdauertraining „Power Metal“\nPower Metal ist ein Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Im Kurs werden freie Gewichte (Langhanteln mit Scheiben, Kurzhanteln), Gummibänder mit Griffen (Aerobic Tubes) und Gewichtsmanschetten im Training eingesetzt.\n\nKraftausdauer\nMuskelaufbau\n\nBeim Kraftausdauertraining werden etwa 20 Wiederholungen je Satz mit Zusatzgewichten ausgeführt.\nDie Gelenkbelastung bleibt durch geringes Zusatzgewicht und viele Wiederholungen relativ klein, deshalb ist der Kurs auch für Personen mit Gelenk – und Rückenproblemen geeignet.\nNach einer Erwärmung von 15 Minuten werden alle großen Hauptmuskelgruppen jeweils etwa 5 Minuten trainiert.\nDer Kurs ist besonders geeignet für alle, die ihre Muskulatur wieder aufbauen wollen und sich mehr bewegen möchten.\nTermine für das Kraftausdauertraining\nDas Kraftausdauertraining findet viermal die Woche statt.\nDauer: jeweils 60 Minuten.\nDienstags von 17:00 – 18:00 Uhr\nDonnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr\nFreitags von 17:45 – 18:45 Uhr\nSonntags von 12:00 – 13:00 Uhr\nKraftausdauertraining & Muskelaufbau in Kassel bei den Experten.\n\n
URL:https://sportcenter-kassel.de/kurse/power-metal/
CATEGORIES:Kraft & Ausdauer
LOCATION:Erzbergerstr. 49, 34117 Kassel
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://sportcenter-kassel.de/wp-content/uploads/2025/10/sportcenter-kassel_kurse-power-metal-2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR