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SUMMARY:Body Fit
DESCRIPTION:\n\n\nBody Fit – Intervalltraining\n\n\nIntervalltraining „BodyFit“\nFolgendes kannst du von unserem Intervalltraining erwarten.\nVerbesserung Deiner\n\nKraftausdauer\nKondition\nKoordination\n\nDie Belastungsdauer wird im Training konsequent dem Kraft-Ausdauer-Modus angepasst und mittels eines elektronischen Timers über einen großen TV Bildschirm gesteuert. Belastungsdauer 40 Sekunden – Pausendauer 20 Sekunden.\nDiese Trainingsform stellt physiologisch gesehen ein intensives Intervalltraining (HIT) dar. Body Fit verbessert in der Regeneration die Kraftausdauer, die Kondition und die Koordination.\nIn unseren Fußsohlen befinden sich mit circa 200.000 Sensoren mehr Sensoren, als im gesamten Gesicht. Die Informationen dieser Sensoren dienen der Ansteuerung der einzelner Muskelgruppen besonders der Oberschenkelmuskulatur. Deshalb findet das Training mit Socken auf einer Matte statt.\n\n\n\n
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