Bauch Rücken Training In diesem Bauch Rücken Trainings-Kurs über 30 Minuten trainieren wir dreimal die Woche die verschiedenen Anteile der Bauchmuskulatur, aber auch die Gegenspieler Muskulatur, den Rückenstrecker. Wenn du vom sitzen…

Rückenschmerzen keine Chance geben Die Vorteile eines regelmäßigen Rückentrainings liegen nicht nur in der Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination, sondern auch im Lösen von Muskelverspannungen, einer verbesserten Körperwahrnehmung…

Beim Aerial Yoga oder auch Flying Yoga Kurse hängt oder sitzt man in einem Tuch aus hochbelastbarer Fallschirmseide, ähnlich einer Hängematte, das mit Verankerungen aus dem Klettern an der Decke…

Hatha Yoga in Kassel Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen unterstützt Hatha…