Training auf Rezept
Rehasport & Funktionstraining im Sportcenter Kassel
Rehabilitationssport (Rehasport) und funktionelles Training richten sich an Menschen, die von Einschränkungen bedroht oder bereits betroffen sind. Sie bieten gezielte Unterstützung zur Selbsthilfe und fördern die Motivation, dauerhaft und eigenverantwortlich an einem individuellen Bewegungsprogramm teilzunehmen.
Unterschied zwischen Rehasport und Funktionstraining
Rehasport und Funktionstraining fördern die Gesundheit durch gezielte Bewegung – unterscheiden sich jedoch in ihren Schwerpunkten und Zielsetzungen.
Rehasport verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz und stärkt Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Dabei kommen vielfältige Sportarten wie Gymnastik, Bewegungsspiele, Schwimmen oder Leichtathletik zum Einsatz. In der Regel wird Rehasport vom Arzt für bis zu 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten verordnet.
Funktionstraining nutzt Methoden aus der Krankengymnastik und Ergotherapie, um gezielt Beschwerden in Muskeln und Gelenken zu lindern. Es richtet sich insbesondere an Menschen mit Erkrankungen oder Einschränkungen der Stütz- und Bewegungsorgane. Üblicherweise wird das Training über zwölf Monate mit ein bis zwei Einheiten pro Woche verordnet.