Piloxing Ganzkörpertraining in Kassel Der Name Piloxing setzt sich aus dem Worten Pilates und Boxing zusammen. Das Workout besteht aus Übungen des klassischen Boxen, andererseits aus Pilates-Elementen (Hybrid-Training). Hinzu kommen…
Sling Training in Kassel Sling Training „Schling Fit“ ist ein Krafttrainingskurs mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand. Muskelaufbau Koordination Haltungstabilisation Beine, Po, Bauch, Brust, Rücken, Arme und Schultern Wirbelsäule (Rotation,…
Kraftausdauertraining „Power Metal“ Power Metal ist ein Kraftausdauertraining für den ganzen Körper. Im Kurs werden freie Gewichte (Langhanteln mit Scheiben, Kurzhanteln), Gummibänder mit Griffen (Aerobic Tubes) und Gewichtsmanschetten im Training…
Intervalltraining „BodyFit“ Folgendes kannst du von unserem Intervalltraining erwarten. Verbesserung Deiner Kraftausdauer Kondition Koordination Die Belastungsdauer wird im Training konsequent dem Kraft-Ausdauer-Modus angepasst und mittels eines elektronischen Timers über einen…